Contenu
- 1 # 1 - Effets sur le cerveau
- 2 # 2 - nuit à la santé
- 3 # 3 - Sirop "malsain"
- 4 # 4 - Un grand nombre d'ingrédients de frites
- 5 # 5 - Autres produits de restauration rapide malsains
Aujourd'hui, un grand nombre de personnes préfèrent manger dans les établissements de restauration rapide, dits fast-foods. Il y a ceux qui en parlent positivement, mais beaucoup n'aiment pas du tout une telle nourriture. Ils considèrent que ces aliments sont nocifs, ce qui est absolument vrai. Voici 5 faits sur les dangers de la restauration rapide.
# 1 - Effets sur le cerveau
Des études ont montré que la restauration rapide est riche en sucre et en matières grasses. La consommation quotidienne d'aliments malsains perturbera progressivement le flux sanguin vers le cerveau. Les acides gras présents dans les aliments transformés et frits envoient des signaux au cerveau, qui à son tour devient incapable de contrôler l'appétit. Même si la personne vient de manger de la restauration rapide, elle aura toujours faim.
Fast food. Photo: yasen.su
# 2 - nuit à la santé
Les graisses insaturées dont la restauration rapide est riche peuvent conduire à:
- obésité;
- cardiopathie;
- taux de cholestérol élevé;
- l'athérosclérose;
- Diabète.
Si vous mangez souvent de tels aliments, des problèmes de santé sont fournis. Il contient de nombreux compléments nutritionnels. Lorsque vous mangez de la restauration rapide plus de 2 fois par semaine, le métabolisme matériel et le travail du système digestif se détériorent considérablement.
Beaucoup de restauration rapide. Photo: syl.ru
# 3 - Sirop "malsain"
Une personne, même après avoir bu une double portion d'eau gazeuse dans les établissements de restauration rapide, a encore soif. La raison en est que les fabricants mélangent du sirop de maïs pour rendre les boissons plus sucrées. Il contient beaucoup de fructose, qui remplace le sucre. Grâce au sirop, le goût des boissons est beaucoup amélioré, cependant, il a un effet négatif sur l'émail des dents, la muqueuse gastrique et d'autres organes importants.
Mal bouffe. Photo: s1.1zoom.me
# 4 - Un grand nombre d'ingrédients de frites
Dans les frites, en plus du produit principal, il existe toutes sortes de:
- additifs;
- les graisses;
- exhausteurs de goût.
Cet aliment est riche en calories et contient beaucoup de glucides. La portion moyenne contient 400 kcal. Si vous abusez des frites, vous pouvez très bien vous en sortir. Le produit contient des gras trans nocifs qui altèrent l'immunité et conduisent au développement de maladies graves.
Avant de commencer la cuisson, les pommes de terre sont saupoudrées d'une grande quantité d'épices et de sel, en raison d'un excès dont la pression augmente, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux se produisent. Le danger des frites réside dans la présence de carcinogènes.
Frites. Photo: smolnarod.ru
# 5 - Autres produits de restauration rapide malsains
La viande, le plus souvent pas de la meilleure qualité, utilisée pour faire un hamburger, contient beaucoup de matières grasses et la sauce contient des conservateurs. Un petit pain est un produit riche en calories. Il est cuit à partir de farine de première qualité, qui manque de fibres alimentaires. Après avoir été consommé, la glycémie augmente.
Hamburger. Photo: restorankirov.ru
Un autre aliment malsain est le hot-dog. Ces aliments sont riches en calories, en cholestérol et en graisses. La saucisse est riche en amidon et en soja, la couleur est obtenue à partir de l'utilisation de colorants chimiques alimentaires. La mayonnaise et le ketchup utilisés pour les hot-dogs sont riches en conservateurs et en ingrédients alimentaires. Tous ces composants, avec l'utilisation constante de produits avec leur contenu, sont nocifs pour la santé humaine.
