Même les médecins sont d'accord avec l'affirmation selon laquelle une visite au bain permet de guérir et de rajeunir le corps. En particulier, le bain public russe classique, ce qui est mieux caractérisée par le sauna finlandais. En raison de la forte humidité dans la vapeur améliorée état des cheveux et de la peau.
Si, après le bain ou pendant l'approche de massage conduite, par exemple en utilisant des branches de bouleau en combinaison avec divers huiles, vous pouvez sans doute prétendre que le complexe de ces procédures sera une excellente recette pour maintenir la beauté et jeunes.
Nous vous offrons quelques conseils éprouvés pour aider l'effet des procédures de bain.
-Premier devrait se tenir sous une douche chaude ou tiède, en gardant les cheveux secs. Étant donné que votre corps est plus facile à adapter à haute température et de l'humidité.
-La tête va certainement mettre un chapeau spécial ou bonnet de bain bannuyu en feutre ou en laine. Donc, vous gardez les cheveux et l'air chaud ne fait pas mal. Jeter les choses en fibres synthétiques - ils ne respirent pas, condensés et peuvent déclencher une variété de maladies désagréables du cuir chevelu, comme les pellicules.
Il est préférable de visiter le bain, votre peau répondra. Si vous visitez dans la salle de vapeur assez souvent, la capacité de réguler la température dans votre peau sera plus élevé. Permettra de mieux remplir ses fonctions des glandes sudoripares, accélérer la circulation sanguine. Vous remarquerez que l'amélioration au fil du temps l'état de votre peau et la santé globale.
L'un des principaux objectifs de la peau - c'est la transpiration. L'exposition à des températures élevées et de l'humidité contribuera à améliorer le travail des glandes sudoripares, aider le corps à se débarrasser des toxines.
Rappelez-vous que lorsque vous sortez du bain et refroidissez, la peau absorbe tout ce qui doit être laissée à l'intérieur. Par conséquent, immédiatement après la paire aller à la douche pour laver la sueur. Après cette procédure, vous pouvez aller nager dans la piscine ou de boire du thé.
Entre autres, une visite au bain aidera à faire face à l'excès de poids. Par exemple, les athlètes qui, avant la compétition, il est nécessaire de réduire le poids, entre autres procédures de pohudatelnyh visiter souvent le bain. Les gens ordinaires assez pour se baigner une fois par semaine pour garder leurs volumes sous contrôle.
Succombant à la chaleur de la salle de vapeur, ne pas oublier de tirer profit des huiles essentielles et des infusions à base de plantes. En conjonction avec les conditions de bain, ils amélioreront l'état de votre peau, l'adoucir.
Ne pas appliquer la crème de la peau avant de visiter les bains. Ils vont créer un film mince, et d'interférer avec l'élimination des toxines par la transpiration. Crème coulera, ne bénéficiant pas.
Comme on peut le voir, une visite au bain bénéficient que si bien le faire.