Il y a une opinion controversée que la douleur dans le dos et les articulations doivent être bien au chaud. Pas toujours ce conseil bénéficiera, car les effets thermiques chez certaines espèces peuvent être contre la maladie. Toutefois, si vous procédez avec prudence, consultez votre médecin et suivre toutes les règles, le réchauffement peut être bénéfique même dans ostéochondrose.
L'utilisation de la vapeur dans osteochondrosis
Ostéochondrose est une maladie chronique dans laquelle il y a une destruction progressive du cartilage intervertébral. Au cours de l'exacerbation après des blessures ou des mouvements difficiles (aigus) peut se produire de graves douleurs au dos. Envoyé au bain pendant l'exacerbation interdite. La vapeur est autorisée que dans la période de rémission stable.
Tout d'abord assurez-vous de consulter votre médecin. Seulement après son approbation et les recommandations qui l'accompagnent sont autorisés à se rendre à la salle de vapeur.
Propriétés utiles bain à osteochondrosis:
- la normalisation de la circulation sanguine dans les tissus endommagés;
- relaxation du système musculaire;
- la résorption des éléments stagnantes;
- un effet bénéfique sur le système nerveux;
- augmenter l'élasticité des ligaments;
- accroître la mobilité des articulations et des vertèbres.
En outre, le bain permet d'éliminer les toxines, les toxines, l'acide lactique dispersé. Porês se développer, la pollution dérivée, disparaissant tube de graisse, accélère la lymphe.
Conditions d'utilisation avec osteochondrosis appairés
Lorsque osteochondrosis il y a quelques règles importantes à suivre lorsque vous faites une randonnée dans la salle de vapeur. Ils aident à éviter une surchauffe et d'obtenir du gars seul avantage:
- Le premier appel dans la salle de vapeur ne devrait pas durer plus de 10 minutes. Elle est suivie d'une pause pendant 20-25 minutes, puis répétez l'ensemble. Au total, vous devez faire trois ensembles;
- Utiliser des balais seulement après que le corps est bon de vapeur. Vous ne pouvez balais de bouleau, le chêne et le sapin;
- Aucun changement de température, les douches vaginales, des sauts dans la neige et ainsi de suite;
- Je dois vous asseoir et se coucher sur la tablette inférieure du corps pour se réchauffer progressivement;
- Ne pas boire le liquide dans la chambre à vapeur, il suffit de rincer la bouche. Après la sortie finale du bain à boire une tisane avec du miel.
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Vous pouvez combiner une randonnée dans les traitements de bain. Par exemple, dans l'espèce osteochondrosis cou-thoracique graisse miel cou avant d'entrer dans la salle de vapeur. Après le sauna Enveloppez la zone avec un foulard ou une serviette chaude.
En lombaire osteochondrosis otpartes bien graisser avec les reins Vaseline, mis sur ses trois banques. Vous vous sentirez un grand soulagement après la première procédure.