Avantages des procédures de bain et sauna est connu depuis longtemps, mais si plus tôt, il était un passe-temps traditionnel dans la salle à vapeur russe, maintenant beaucoup de bain de semer la confusion et un sauna finlandais, malgré les différences évidentes.
L'humidité dans la salle de vapeur
La différence principale et le principal facteur est l'impact de l'humidité. A cette température humide de bain de vapeur à 80 ° C, la température semble plus élevée en raison de l'humidité. Cela est dû à la conductivité thermique accrue de l'air chaud, par conséquent, nous avons fortement la sueur et de l'humidité, il n'a pas le temps de s'évaporer de la surface de la peau.
En partie à 15% d'humidité influences sèches vapeur, qui alternent avec la douche ou la natation. En conséquence, la température peut monter à 110 ° C, l'air sec peut facilement supporter la chaleur intense.
Caractéristiques techniques
Bath est construit de journaux et se compose d'une chambre à vapeur et un vestiaire peut inclure une salle de repos et en plus - une piscine. Le four est en pierre et on chauffe le bois, ce qui provoque la chaleur fournie à la chambre de vapeur. Four pierres obkladyvaet sur le dessus, les pierres chauffées sont arrosées avec de l'eau pour augmenter l'effet. La présence de pierres dans le four permet de maintenir une température élevée.
Le sauna finlandais est situé dans une pièce séparée, mais il pourrait être construit. Dans ce cas, moins bain à vapeur et changement taille des chambres - plus. Le four est constitué de briques ou soudé à partir de métal. La deuxième variante est équipée de chauffage ou en combinaison avec cheminée encastrée de la pierre. Four compléter l'écran en acier inoxydable pour empêcher le feu ouvert sur d'autres surfaces.
forme de réalisation progressive sont four électrique avec une spirale sur une base céramique, qui sont faciles à la chaleur, ils ne fument pas et conservent bien la température.
Les principaux attributs
Sans balai difficile d'imaginer un bain à vapeur russe, divers balais et peut obtenir différents effets de la procédure de bain. Masser effet en même temps que l'ouverture des pores et la différence de température a un effet thérapeutique. Le déversement subséquent, l'adoption d'une douche froide ou nager dans la piscine par contraste avec la vapeur chaude pour provoquer une montée subite puissante de la force et de l'énergie.
Le sauna est facile à respirer l'arôme des huiles essentielles, qui sont diluées avec de l'eau et on les pulvérise dans la salle de vapeur. état calme et détendu ne suggère pas l'activité peut être après un plongeon tranquillement dans la piscine.
L'effet sur le corps humain
Différents principe d'exposition de la vapeur sèche et humide provoque un effet différent sur le corps. bain russe facilite l'ouverture des pores, laver les bouchons sébacées, améliorer la circulation, nettoyer les bronches et les voies respiratoires.
sauna à vapeur sèche est activement effet bactéricide, l'élimination des bactéries et des produits métaboliques sur la surface de la peau.
Si vous suivez toutes les règles séjour dans la salle de vapeur, un sauna a un effet relaxant actif, calme le système nerveux, tonifie et apporte un sentiment de calme et d'améliorer la santé globale. Des précautions doivent être prises pour les personnes atteintes de maladies broncho-pulmonaires, dans ce cas, est montré visiter les bains.
Une humidité élevée bain russe et un sauna à vapeur sèche affectent le corps de différentes façons. Dans le bain utilisent activement des balais et un sauna finlandais respirer l'arôme des huiles essentielles. découverte Spécificité suggère le sauna de grands écarts entre les appels, car après la combinaison d'air sec et des températures élevées difficiles à récupérer.
Informations utiles? Ne pas oublier de LIKE et abonnez-vous!