automne gadoue et les jours froids de l'hiver, où beaucoup entourant les éternuements et la toux, difficile de vous protéger contre les rhumes et les germes, en outre, si un système immunitaire fort est pas votre point fort. Que faire et comment se protéger contre l'infection et de renforcer la défense immunitaire du corps?
Pour être en bonne santé au moment du rhume et de maux d'épidémie de grippe aidera un tel produit naturel étonnant comme le gingembre.
La racine de la plante - une bombe de vitamine, qui est certainement une valeur essayer cet hiver. racine de guérison est maintenant facilement disponible dans de nombreux magasins ou sur le marché.
épice orientale de l'immunité
Ginger a un goût agréable et l'arôme, un peu de netteté et d'origine piquant. Les médecins recommandent de levée de l'immunité manger racine de gingembre dans différentes versions - avec du miel, du citron, les raisins secs, abricots secs ou des figues.
tasse de matin de thé au gingembre garanti pour fournir non seulement une charge de vivacité et de bonne humeur, mais aussi pour soutenir les défenses de l'organisme.
avec l'angine de poitrine vous pouvez simplement dissoudre en fines tranches de la racine comme un bonbon médicinale. épices jus peut aider à réduire la douleur et une rougeur de la gorge. Et l'infusion de gingembre frais, les médecins recommandent de rincer les maux de gorge.
Ginger a également la possibilité de réchauffer l'homme grelottant de gel, ce qui améliore la circulation sanguine et la force de rappel.
hiver efficace recettes au gingembre
Afin d'atteindre la concentration maximale d'épices aromatiques dans la boisson, il devrait être découpé en plaques minces ou de grille. La boisson est recommandé de boire avant les repas 2-3 fois par jour. Avant d'aller dormir mieux ne pas boire du thé, car il a un effet tonifiant.
simple thé au gingembre.
- Couper en racine et verser de fines tranches 2-3 cm 1,5 l d'eau bouillante.
- Mettez à feu doux et faire bouillir pendant 10 minutes. Au lieu de l'eau ordinaire peut être utilisé décoctions d'herbes médicinales ou églantier.
- Le goût de la boisson, vous pouvez ajouter du sucre ou du miel.
Une recette populaire pour la levée de l'immunité.
- Il est nécessaire de prendre 4 citrons moyen, 10 Art. cuillères de miel et rhizome de gingembre frais environ 100 g
- Citron et épices profondes (pelées) lavées et hachées avec un hachoir ou un mélangeur.
- Le miel d'ajouter du mélange obtenu, remuer, pour passer dans un bol en verre et placé dans le réfrigérateur.
- Au premier signe de la prise de la maladie de la vitamine mélange 1 cuillère à soupe 2 fois par jour.
Comme agent antipyrétique et anti-inflammatoire est la préparation de boisson suivant:
- Le jus de citron 50 ml, le gingembre moulu 2 c. cuillères de miel 1 cuillère à soupe. une cuillère.
- Tous les ingrédients (sauf le miel) mélanger et ajouter 0,5 litre d'eau bouillante.
- Laisser infuser pendant 10 minutes, puis ajouter le miel à boire.
Ces recettes aide aussi avec des maux de tête et des douleurs musculaires qui accompagnent le rhume pendant la saison froide.
recettes d'hiver au gingembre est très simple et savoureux, mais vous ne pouvez pas oublier les contre-indications. Les allergies ou l'exacerbation des maladies des organes digestifs sont des raisons de refuser des boissons vitaminées.