Les bains irlandais apparaissent dans les pages de l'histoire dès le milieu du XIXe siècle. Les concepteurs du hammam se sont inspirés de deux "prototypes" à la fois - le hammam turc et les bains romains. Le créateur du bain irlandais est considéré comme le médecin Richard Butler, qui voulait résoudre deux problèmes sociaux importants à la fois avec le hammam: les conditions insalubres et l'ivresse.
On pense que l'atmosphère du sauna irlandais évacue les toxines du corps, ce qui aide à arrêter rapidement de boire. Comme les Irlandais n'étaient pas habitués aux températures élevées des hammams, le système de ventilation empêchait la chaleur de monter. au-dessus de 60 degrés.
Caractéristiques:
Les tuyaux d'un bain irlandais sont situés de deux manières: sous le sol et le long des murs. Grâce à cette solution, la température dans la pièce augmente progressivement. Chaque section du sauna a sa propre norme de température:
- 30-35 degrés. Dans le premier compartiment, vous pouvez passer environ une demi-heure;
- 35-45 degrés. Conçu pour les massages;
- 60 degrés. Pour être dans le hammam, il y a un 10 à 15 minutes.
Une visite au hammam est accompagnée de procédures de lavage. A l'issue de cette étape, il est souhaitable de créer un contraste de température. Prendre une douche ou plonger dans une piscine fraîche est utilisé comme contraste.
À qui s'adresse le bain irlandais?
Le bain irlandais convient aux personnes qui n'aiment pas les températures élevées et l'air sec. Ce type de bain se caractérise par un réchauffement progressif de la température et un système de ventilation bien pensé. Le bain irlandais est prisé pour plusieurs avantages clés:
- vapeur douce et agréable;
- température moyenne de l'air;
- niveau d'humidité optimal.
Ces conditions "douces" vous permettent d'étirer les procédures de bain pendant une longue période. Le bain irlandais surmonte deux propriétés dangereuses à la fois - c'est une température extrêmement élevée et une chaleur puissante. Par conséquent, sa visite est accessible même aux personnes atteintes de maladies affectant le système cardiovasculaire.
Le système de pièces dans les hammams est créé de manière à ce que la hausse des températures soit progressive et ne devienne pas un coup douloureux pour le corps.
Les bienfaits du bain irlandais
En termes d'effet curatif sur le corps, le bain irlandais croise les hammams d'autres pays. Sa visite contribue à:
- renforcement général du corps en stimulant la circulation sanguine. Des températures modérément élevées améliorent la fonction cardiovasculaire;
- perte de poids en accélérant le processus métabolique. Un voyage au bain irlandais peut brûler jusqu'à 500 calories;
- stabilisation de la circulation sanguine. Aller au sauna régulièrement réduit les spasmes musculaires en améliorant la circulation sanguine;
- renforcer l'immunité. Le bain irlandais réduit le risque de développer des maladies respiratoires et la grippe. Il élimine efficacement les symptômes du rhume dans les premiers stades de la maladie;
- améliorer l'état mental. En plus du corps, le bain a un effet bénéfique sur la psyché. Il aide à soulager le stress et les tensions.