Le bain est un lieu où la santé est restaurée et l'âme se repose. Mais l'effet de renforcement du hammam est complété par un certain nombre de contre-indications qui s'appliquent aux adultes en premier lieu.
Aujourd'hui, nous parlerons des aspects positifs et négatifs d'un bain pour les hommes qui ont franchi la barre des 40 ans.
Système nerveux
Le bain a un effet calmant sur le système nerveux et est un "antidépresseur" naturel. Le stress émotionnel et mental est soulagé par l'exposition à des températures élevées et aux huiles aromatiques.
Dans ce cas, les hommes après 40 ans devraient observer le régime du bain. Les experts recommandent de rester dans un hammam à une température de 80 degrés pendant 15 minutes maximum. Le non-respect de cette règle provoque des maux de tête et perturbe le sommeil.
Cuir
Avec l'âge, la peau devient moins élastique en raison de la perte d'humidité. Le bain stimule la transpiration et favorise une hydratation intense de la peau. L'évaporation se produit à des températures corporelles allant jusqu'à 41 degrés.
Une utilisation excessive de températures élevées a l'effet inverse. En plus du coup de chaleur, une personne reçoit de nombreux œdèmes dus à l'arrêt de la transpiration. Il n'est pas conseillé aux hommes d'âge moyen de boire beaucoup d'humidité avant de se rendre au bain. Cette méthode n'augmentera pas l'efficacité de la visite, mais ne fera qu'augmenter la charge sur les reins.
système urinaire
Le bain n'est pas montré en vain aux personnes qui ont certains problèmes rénaux. Avec la cystite, la lithiase urinaire, la niphrite, des visites régulières au hammam aident à améliorer le bien-être en réduisant l'excrétion de sodium dans les urines et une transpiration efficace.
Dans le même temps, le bain est catégoriquement contre-indiqué au cours des processus inflammatoires dans les reins. Les températures élevées ne feront qu'aggraver l'état général. Toute violation de la fonction rénale et des néoplasmes met fin aux prochains voyages au hammam.
Système digestif
Le bain affecte les organes du tractus gastro-intestinal par des températures élevées. La chaleur augmente la réactivité neurovégétative et améliore l'activité digestive. Le hammam aide à augmenter la normalisation de la motricité, de la sécrétion et des processus métaboliques.
En cas de maladies aiguës et subaiguës, l'entrée des bains est fermée. Comme déjà mentionné, les températures élevées ne provoquent qu'une inflammation. Il est également déconseillé de visiter les bains publics en cas de troubles des selles ou d'empoisonnement.
Le système cardiovasculaire
La cuisson à la vapeur dans un bain et le durcissement supplémentaire dans un trou de glace participent au renforcement du muscle cardiovasculaire. Les effets bénéfiques des températures de contraste sur les vaisseaux sanguins améliorent la circulation sanguine et réduisent le risque de maladie cardiaque.
Au lieu de l'utilité, la vasodilatation comporte également un danger pour le corps. Les hommes qui ont trouvé une tachycardie, une hypertension ou des signes d'insuffisance cardiaque doivent faire très attention aux procédures de bain. Le durcissement peut provoquer la rupture et l'éclatement des vaisseaux.