Bienfaits du bain pour les femmes
Le bain a un certain nombre de qualités positives qui peuvent transformer le corps d'une femme et améliorer la santé. Le hammam affecte tout le corps de manière complexe, activant les processus métaboliques.
Cuir
Des bains réguliers aident les femmes à garder leur peau tonique. À des températures élevées, les pores s'ouvrent, ce qui aide à nettoyer le corps. Dans ce domaine, le sauna de campagne est un excellent concurrent des meilleurs salons de spa. Les massages et l'aromathérapie visent à renforcer l'effet cicatrisant du bain.
Les procédures de bain favorisent la production d'élastine, qui rajeunit la peau. Cette fonction permet à la peau du visage de récupérer et de développer une «immunité» aux changements liés à l'âge. Avec des visites régulières au hammam, les rides sont lissées et la peau acquiert une couleur saine.
Processus d'échange
Dans le hammam, la transpiration se produit en mode accéléré intensif. Grâce à cela, le corps est nettoyé non seulement des toxines, mais aussi de l'excès de liquide. Après la libération du liquide, le tour vient au tissu adipeux. Sous l'influence de la chaleur, ils se décomposent et ce processus peut être aidé à l'aide d'un balai.
État psycho-émotionnel
Le bain a le statut d'un antidépresseur populaire et pour une bonne raison. Dans le hammam, le corps se détend - la même chose se produit avec la psyché. L'utilisation du sauna peut aider à réduire le stress et l'irritabilité. Les procédures à l'eau aident également contre l'insomnie. Il faut se rappeler qu'il n'est pas souhaitable de se baigner avant d'aller se coucher - la première moitié de la journée est destinée à cela. Les huiles essentielles et les décoctions à base de plantes sont destinées à améliorer l'effet de relaxation.
Immunité
Un échauffement complet du corps active le mouvement de la lymphe, qui se produit lentement à des températures normales. La lymphe accélérée mobilise les forces du corps et n'agit pas plus mal que la vitamine C.
Par conséquent, une visite au hammam est recommandée pour les personnes qui contractent souvent le rhume et la grippe. Cependant, les voyages au hammam lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent sont interdits - vous ne pouvez aller au bain qu'en "bonne santé".
Mal de bain pour les femmes
Un bain correctement préparé ne nuit pas à la santé - ni pour les femmes, ni pour les hommes. Les restrictions sur les visites au hammam s'appliquent aux personnes atteintes d'un certain nombre de maladies, notamment:
- maladies du cœur et du système cardiovasculaire;
- maladies rénales et hépatiques;
- athérosclérose générale;
- insuffisance veineuse;
- Néoplasmes malins;
- hépatite;
- ulcère peptique et autres pathologies gastro-intestinales aiguës;
- eczéma.
La question est souvent posée de savoir si les femmes enceintes peuvent se rendre aux bains. Les médecins conviennent que si une femme ne permet pas au corps de surchauffer et prend en compte toutes les règles des procédures de bain, sa santé sera en sécurité - tout comme la santé de l'enfant.
Comment améliorer l'effet cicatrisant du bain
Gommages - des aides fidèles des femmes dans la lutte pour la fréquence cutanée. Les options achetées et faites maison conviennent pour un bain. Comme il est facile de faire un gommage, vous pouvez consacrer 5 à 10 minutes de votre temps à cette activité. Pour cela, vous aurez besoin de:
- 3 cuillères à café café moulu;
- 3 cuillères à café gel douche;
- 1 cuillère à café huile d'olive;
- 2-3 gouttes d'huiles essentielles (facultatif).
Tous les composants sont mélangés. Le mélange fini est utilisé pendant 1 à 2 semaines, au cours desquelles il est conservé au réfrigérateur.
Pour lutter contre la cellulite, il est recommandé d'utiliser la méthode du sel. Il se compose de plusieurs étapes:
- aller au hammam pendant 4 à 5 minutes pour que le corps s'habitue à la température;
- quitter le hammam pendant 5 minutes, prendre un gant de massage et du gros sel;
- dans le bain, humidifiez une moufle dans l'eau, trempez-la dans un verre de sel et répartissez-la sur les zones à problèmes avec des mouvements de massage circulaires.
Le massage se fait pendant trois minutes. La peau vaporeuse est sensible, utilisez donc du sel non transformé avec précaution.