Le spa remplace un trou de glace ou de la neige et vous permet de durcir à tout moment de l'année. Il est installé dans le bain lui-même ou à l'extérieur - selon les préférences du propriétaire. Les fonts baptismaux ont un effet curatif sur le corps et l'âme, étant un élément important du bain.
Durcissement
Plonger dans la police après le bain Est un excellent entraînement pour le corps. Les températures contrastées (s'il y a de l'eau froide dans la police) renforcent la santé et augmentent la résistance du système immunitaire aux maladies.
Si vous n'avez pas encore durci, il n'est pas recommandé de plonger tout de suite dans la police de glace. La température de l'eau doit être abaissée progressivement afin que le corps s'habitue à de tels changements sans grand stress. Dans 5 à 8 mois, le corps développera un mécanisme de thermorégulation au niveau réflexe.
Aider le système cardiovasculaire
L'utilisation régulière de la police permet de «former» les navires. Le durcissement améliore la circulation sanguine et atténue les symptômes de la dystonie vasculaire, de l'hypotension et des varices.
Malgré les avantages pour les navires, le trempage dans une police présente un certain nombre de limites. Les températures contre-indiquées sont contre-indiquées chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'hypertension artérielle et d'anévrismes. Le refroidissement du corps accélère la circulation sanguine, les vaisseaux faibles ne font pas toujours face à ce facteur.
Nettoyer la peau et le corps
Il est bien connu qu'une visite au hammam a un effet bénéfique sur le nettoyage du corps des toxines. La chaleur aide les pores à s'ouvrir, et donc soulage l'acné, les points noirs et autres éruptions cutanées. La sueur libère des toxines que même les régimes de désintoxication les plus sophistiqués ne peuvent pas supporter. Plonger dans la police permet de consolider cet effet positif. Ce traitement minimise le risque d'œdème et rajeunit la peau.
Soulagement de la tension musculaire
Les crampes musculaires apparaissent à la fois chez les personnes sportives et les personnes ayant un mode de vie sédentaire. Les procédures de bain en combinaison avec une police aident à se débarrasser de la douleur agaçante. Un voyage au hammam est une bonne fin à un entraînement sportif ou à une autre activité physique. Il calme la psyché et restaure les processus métaboliques. Après avoir plongé dans la fontaine, la fatigue et les sensations douloureuses disparaissent enfin.
Détente et relaxation
Le bain vous aide à vous reposer et à passer un bon moment. Elle affecte à la fois les aspects physiologiques et psychologiques de la relaxation. Premièrement, le corps est réchauffé et nettoyé activement des toxines, de l'excès d'eau et des graisses accumulées. Ensuite, il entre dans la piscine froide, où l'adrénaline monte en raison du changement de température. Ce processus s'accompagne d'un sentiment de satisfaction totale, et parfois même de bonheur.
Lors de l'utilisation d'un spa, il est important de se rappeler que ce contenant ne doit pas être sans eau pendant une longue période. À vide, il sèche rapidement et perd son étanchéité.
Par conséquent, les experts conseillent de toujours conserver une certaine quantité d'eau dans la police. S'il est installé à l'extérieur, il doit être soigneusement recouvert d'un couvercle ou d'un film.