Je me suis regardé dans le miroir et j'ai réalisé que je devais faire quelque chose!
Et puis ma femme a ajouté de l'huile sur le feu, dit bientôt l'été, et toi et moi ne rentrerons dans aucun vêtement d'été, nous avons mangé pendant l'hiver.
Puis elle a continué à lire la morale: «Et tous vos McDonald, Burger King et KFS. Combien vous pouvez manger cet anti-alimentaire, arrêtons-nous et passons à une alimentation plus ou moins saine. Et puis des hamburgers et des ailes, dès que les Américains deviendront gros et maladroits, et nous n'avons pas tellement d'années!
Et puis j'ai vraiment pensé à ses paroles. Après tout, je dépense au moins 10 à 15 000 par mois pour ce fameux fast-food. Quel gaspillage de nourriture malsaine!
En fait, je jette l'argent dans les toilettes, vous ne pouvez pas dire le contraire. Dommage, très dommage. Ils aideraient grandement le budget familial à économiser de l'argent pour les vacances d'été. Et ils sont dans les toilettes! Tout se passe mal.
Aaaaa, j'ai oublié la pizza, que nous aimons aussi beaucoup et que nous mangeons souvent. Mais je ne le classerais pas comme de la restauration rapide. Tout y est plus ou moins naturel. Et puis la pizza, c'est de la cuisine italienne, pas américaine. Par conséquent, il a été décidé de se détendre dessus au niveau: parfois c'est possible!
De plus, ma femme et moi avons décidé d'exclure les petits-déjeuners préparés de notre alimentation et de couper les saucisses au maximum (saucisses, saucisses, saucisses, saucisses de porc). Selon le sucre, nous avons définitivement dit non. Bien que je comprenne mal comment je vais vivre sans lui. J'adore les choses douces, jusqu'à la folie. J'ai mis 6 cuillères à soupe de sucre dans une tasse standard de 250 ml et je l'ai agité, veuillez faire attention. Et maintenant, buvez du thé sans sucre, horreur. Mais une fois qu'ils ont décidé, puis ils ont décidé, la volonté doit être présente! Je suis un homme, je dois endurer toutes les épreuves d'une alimentation plus ou moins saine!
Nous avons également décidé de réduire la farine au maximum. Ce sont respectivement du pain et des pâtes. Je suis choqué! Et comment l'endurer? Je ne pourrais jamais vivre sans pain, mais les pâtes sont ma spécialité, je les aime dans toutes les recettes. Bouilli, frit, cuit à la vapeur, à l'oeuf, à la viande ...
Voici donc ce qu'il reste et ce que nous allons manger:
- testicules et poulet;
- thé et café sans sucre (je vais essayer);
- lait et caillé à faible pourcentage;
- fruits: pommes, bananes, oranges, mandarines, pamplemousses;
- poisson (je préfère la glace, il n'y a qu'un seul os dedans, au milieu);
- les pommes de terre (la même chose n'est pas tout à fait utile, enfin, où peut-on s'en passer?)
Et tous les aliments doivent être aussi légèrement salés que possible. Vous ne pouvez pas exclure le sel avant, mais vous pouvez le limiter autant que possible!
À partir des produits ci-dessus, vous pouvez vous préparer en toute sécurité une variété de collations non nocives! Le seul point négatif est que vous devrez cuisiner vous-même et ne pas vivre de plats cuisinés!
Voyons à quoi aboutira l'expérience, combien de temps nous pouvons tenir, mais j'ai une très forte envie de manger le plus longtemps possible, et peut-être toujours! C'est une alimentation plus ou moins saine, et des économies dans le budget familial!