On n'a jamais visité le sauna finlandais, mais entendu parler de ses bienfaits pour la santé et que vous voulez essayer? Plusieurs fois pour briser dans la salle de vapeur, mais vous avez toujours quelque chose arrêté?
On n'a jamais visité le sauna finlandais, mais entendu parler de ses bienfaits pour la santé et que vous voulez essayer? Plusieurs fois pour briser dans la salle de vapeur, mais vous avez toujours quelque chose arrêté? Pour les débutants dans ce cas, les éléments suivants 10 règles d'utilisation du sauna, et ne sera pas superflu de se familiariser avec les traditions du peuple finlandais.
Règle numéro 1
Sauna pour les représentants du peuple finlandais est considéré comme lieu sacré presque sacré de la purification de l'esprit et du corps. Et le sauna en tout temps n'est pas un sens intime.
Règle numéro 2
Les Finlandais offrent vous détendre dans le bain est un signe de respect pour l'homme. Le rejet de l'invitation, ils seront très probablement ne comprennent pas, et il peut être adopté que s'il y a une raison très convaincante.
Règle numéro 3
La salle de vapeur classique en traditions finlandaises crépuscule règne et peut sentir le genévrier ou le bouleau. Les huiles essentielles, les sons de la musique et lumières - qui est du marketing de délices.
Règle numéro 4
Il ne faut pas visiter un sauna finlandais dans le nu. Si vous avez votre propre point de vue sur la question - pas d'interdiction secouait la feuille ou utiliser le maillot de bain habituelle.
Règle numéro 5
Avantages bains publics finlandais prouvé pour toutes les personnes. Exception - un an avant que les enfants et les personnes avec des blessures ouvertes et les noyaux
Règle numéro 6
Au repos dans le sauna finlandais est une grande entreprise, les gens de différents sexes sont cuits à la vapeur séparément, en tant que membres d'une même famille - ensemble. Afin d'éviter des situations embarrassantes, avant d'aller à la salle de vapeur avec des amis est mieux se mettre d'accord sur ce détail.
Règle numéro 7
Compensation de la perte d'humidité - une mesure obligatoire pour le sauna. Assurez-vous de fournitures Replenish d'eau, afin de ne pas souffrir de déshydratation. Dans tous les cas, ne pas utiliser de l'alcool à cet effet, car il déshydrate davantage le corps.
Règle numéro 8
Quant à la fréquence d'une paire de jeu douce dans la salle de vapeur n'est pas une loi spéciale. En cas de déversement de l'eau sur les pierres chaudes peuvent éventuellement ou si nécessaire.
Règle numéro 9
bains publics finlandais implique également l'utilisation d'un balai, ainsi que le russe. La seule chose - au lieu d'orties pour les Finlandais de balai de bain utilisent le bouleau ou le genièvre.
Règle numéro 10
Surchauffe peut nuire à l'organisme. Vous n'êtes pas dans la vapeur d'habitude trop long: il peut augmenter la tension artérielle et aggraver l'état général. En fait, il n'y a pas de réglementation spécifique concernant l'utilisation du sauna. Dans tous les cas, regardez la situation. L'objectif principal de la campagne dans le sauna russe ou finlandais est un relâchement du reste émotionnel et physique.
Informations utiles? Ne pas oublier de LIKE et abonnez-vous!