Au cours de l'existence du bain, les baigneurs ont créé un certain nombre de «recettes» intéressantes pour la vapeur, qui renforcent le système immunitaire et ajoutent une particularité aux procédures. Les couples peuvent être grossièrement divisés en traditionnel et exotique.
Les variétés traditionnelles comprennent des variétés de chêne, de bouleau, de bière et de kvas. Ils remplissent le hammam d'un arôme agréable et sont utilisés partout. Les options exotiques incluent la moutarde ou la vapeur de merde.
La recette pour créer de la vapeur de moutarde est simple. Pour ce faire, vous devez diluer une cuillère à café de moutarde sèche pré-frite dans un seau de trois litres d'eau chaude. La «solution» est progressivement versée sur le poêle, au cours de laquelle l'odeur acidulée de moutarde se répand dans toute la pièce.
On pense que l'alcool de moutarde a des propriétés désinfectantes. Il sert de prévention efficace de la rhinite pendant les saisons froides et pluvieuses.
Une alternative à la vapeur de moutarde est la vapeur de raifort. On sait que la plante a des propriétés renforçantes générales. Il est indiqué pour les rhumes et les maladies infectieuses, ARVI. En tant qu'antibiotique naturel, le raifort stimule également l'activité physique. Lors de la préparation d'une vapeur aussi inhabituelle, les feuilles cuites à la vapeur conviennent - sèches ou fraîches. Tout d'abord, les feuilles sont trempées dans de l'eau chaude, après quoi le liquide est soigneusement filtré.
Les amateurs d'options traditionnelles se tournent vers les herbes - en plus d'une odeur agréable, elles sont responsables d'un effet curatif sur le corps. Chaque herbe a sa propre liste d'indications qui sont prises en compte lors du choix:
- la lavande et la sauge sont recommandées avec des symptômes de névralgie;
- jasmin stimule l'activité mentale et augmente la concentration;
- Origan soulage la tension nerveuse et l'anxiétécombat l'insomnie;
- fleurs de tanaisie, feuilles de bison et bourgeons de peuplier lorsqu'ils sont mélangés aider à faire face rapidement au surmenage et restaurer le corps après un effort physique épuisant;
- une décoction de menthe, origan, aiguilles d'épinette et bourgeons de bouleau apaise le système nerveux et agit sur le corps comme somnifère naturel;
- feuilles d'eucalyptus, de tilleul, de thym, d'origan et de bouleau dégager les voies respiratoires, c'est pourquoi ils sont indiqués pour toutes les maladies bronchopulmonaires;
- Le millepertuis affecte le corps dans deux directions à la fois - atténue les symptômes du rhumatisme articulaire et apaise le tractus gastro-intestinal;
- le pin et l'épinette sont utilisés depuis longtemps réduire les douleurs musculaires ou joints;
- tilleul a action de guérison sur la peau. La plante élimine les traces d'œdème et nettoie la peau, la préparant à d'autres soins;
- camomille sur un pied d'égalité avec du tilleul aide à se débarrasser des imperfections cutanées - élimine les traces d'acné et d'abcès.
En plus des bienfaits pour la santé, les vapeurs parfumées sont une excellente concurrence pour les parfums. Pour créer des odeurs agréables et mémorables, les filles créent depuis longtemps des «compositions» de lavande, de basilic et de pommes râpées. Les couples avec des feuilles de cerisier, des géraniums, de l'origan et de l'écorce de jeunes pousses de saule étaient également populaires.