Au seuil du printemps tant attendu, mais en plus de ses charmes généralement reconnus, la carence en vitamines et le sentiment d'anxiété associé à une agitation déraisonnable nous attendront inévitablement.
De bonnes vieilles recettes de tisanes apaisantes peuvent vous aider à rebondir rapidement et à équilibrer votre état d'esprit instable avant le printemps.
Il y en a beaucoup, et chacun de nos lecteurs peut trouver son préféré - en fonction de la composition de la collection d'herbes.
Sourire d'été
Les enfants adorent ce thé. En plus de l'effet calmant, dû aux baies qui composent la collection, c'est une véritable explosion de vitamines, si nécessaire début mars.
Mélanger dans une théière et infuser avec de l'eau bouillante feuilles séchées et baies de fraises des bois, feuilles séchées et baies de framboises, mélisse séchée, menthe séchée des montagnes, thym séché, églantier, baies de rowan, myrtilles - le tout dans une cuillère à café.
Les fraises sont très efficaces pour renforcer le système cardiovasculaire, les framboises normalisent la tension artérielle, la mélisse apaise, la menthe - aide à lutter contre l'insomnie. Le thym neutralise la fatigue, dynamise. Et les baies - rappelez l'été, le soleil et la bonne humeur!
La camomille et le soleil
Le thé à la camomille classique n'est pas seulement une boisson apaisante mais aussi médicinale. Et récemment, en visitant, j'ai repéré une recette magique thé à la camomille... agrumes.
Mettez une cuillère à soupe de camomille sèche dans une petite casserole, remplissez-la de deux verres d'eau à température ambiante et faites chauffer au bain-marie pendant 15 minutes. Lorsque le thé obtenu a refroidi un peu, filtrez-le à travers une passoire et pressez-y deux tranches d'orange et de citron. Ajoutez une cuillerée de miel au lieu de sucre et... profitez de la boisson divine!
Silence
Ce thé a un effet sédatif très fort; les cardiologues le recommandent souvent à leurs patients: racines et rhizomes de valériane - 50 g, feuilles de menthe poivrée - 100 g, herbe d'origan - 30 g, cônes de houblon - 50 g. Versez deux cuillères à soupe du mélange avec 500 ml d'eau bouillante, laissez reposer une demi-heure et filtrez.
Il vaut la peine de prendre ce médicament parfumé pendant un quart de verre 2 fois par jour, de préférence avant les repas.
Paradis de la lavande
Mon thé préféré est une combinaison de lavande et de thé ivan (épilobe). La propriété étonnante de la lavande pour calmer le système nerveux et du thé Ivan - pour normaliser la tension artérielle et augmenter l'hémoglobine - en font une boisson indispensable lors des jours de semaine difficiles au printemps.
Un tel thé doit être infusé dans des proportions égales. Et vous pouvez en profiter à tout moment de la journée - il ne provoque pas du tout de somnolence: au contraire, il tonifie et donne de la force!
Thé "Bonne nuit"
Avant de me coucher, je veux vraiment oublier tous les problèmes et comment me détendre.
C'est facile de le faire en buvant un pré-infusé thé à base d'origan, de cônes de houblon et de camomille. Je brasse ces herbes dans un rapport 2/1/1. Le goût étonnant de l'origan sera révélé encore plus pleinement si vous ajoutez un morceau de bâton de cannelle à la théière, pour un amateur - un bourgeon de girofle ou de gingembre parfumé.
Une couverture chaude, de la bonne musique et des proches autour de vous seront un excellent ajout à un verre de thé apaisant. Cependant, s'il y a de telles personnes, le thé peut ne pas être nécessaire... ツ
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