Tilleul
Les infusions de tilleul nettoient le corps des toxines accumulées et renforcent le système immunitaire. Par conséquent, le tilleul revêt une importance particulière en automne et au printemps, lorsque les rhumes sont particulièrement fréquents. Pour préparer l'infusion, vous aurez besoin de deux composants - 50 grammes de fleurs de tilleul et 1 litre d'eau bouillante. Avant de mélanger les composants, les fleurs doivent être finement hachées.
Les vapeurs de tilleul sont également utiles pour la peau, elles remplissent trois fonctions utiles à la fois:
- brûlure des dépôts de cellulite;
- augmentation du tonus de la peau;
- ralentir le processus de vieillissement.
Thym
Le thym est une herbe qui est ajoutée au thé ordinaire et est un remède indispensable pour le bain. Les infusions avec cette plante comprennent également trois ingrédients: le thym lui-même, l'origan et la camomille. Tous les composants sont broyés et remplis de 200 millilitres d'eau bouillante. Il est nécessaire d'infuser le bouillon pendant au moins quatre heures.
La préparation d'infusions à base de thym est recommandée dans les cas suivants:
- maladies des voies respiratoires;
- rhumes;
- hypertension artérielle;
- conditions stressantes et insomnie chronique.
sauge
La sauge se distingue par ses propriétés antiseptiques. Il tue rapidement les microbes et les bactéries accumulés dans le bain et a également un effet bénéfique sur le corps. Lors de la préparation d'une infusion de sauge, elle est souvent mélangée avec du millepertuis dans de telles proportions 1: 2 (par exemple, 25 grammes de millepertuis et 50 grammes de sauge). Les herbes sont versées avec 200 millilitres d'eau bouillante et infusées.
Selon l'effet sur le corps, plusieurs propriétés utiles de la sauge peuvent être distinguées:
- amélioration de la circulation sanguine;
- dégagement des voies respiratoires (en raison de l'effet de l'inhalation);
- effet anti-inflammatoire;
- nettoyer la peau et normaliser les glandes sébacées.
Sagebrush
L'effet bénéfique de l'absinthe sur le corps s'explique par les huiles essentielles. Ils améliorent les performances de la mémoire, augmentent les performances et soulagent les maux de tête. Cette herbe est responsable de la relaxation mentale et apaise les nerfs. Pour préparer le bouillon, vous devez prendre 50 grammes d'absinthe et le diluer avec 300 à 400 millilitres d'eau bouillante (la recette peut être complétée avec de la mélisse ou de la menthe).
L'absinthe affecte une variété d'organes et aide le corps à récupérer en:
- normalisation des systèmes hormonal et immunitaire;
- éliminer les toxines du corps;
- soulager les spasmes douloureux;
- lissage des crampes musculaires.
menthe
La menthe poivrée est l'une des herbes les plus populaires utilisées dans le banya. Elle sent la pièce et y apporte de la fraîcheur. La menthe agit sur le corps grâce au menthol, ce qui améliore la circulation sanguine dans le cerveau.
Cette plante est indispensable dans la lutte contre le rhume en dégageant les voies respiratoires. Pour préparer l'infusion, vous devez prendre 20 grammes de menthe et le verser dans un seau d'eau bouillante.
La menthe favorise la santé et le bien-être de plusieurs façons:
- normalise la fonction cardiaque et augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins;
- soulage le syndrome de la douleur;
- accélère les processus métaboliques dans le corps.